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・島根県で登山がしてみたいねぇ。
・山について何も知らないんじゃが。
・三瓶について名前しか知らないなぁ。
こんな方におすすめの記事です！
【この記事を一言で】
→『国立公園三瓶山』を登山できるようになる！
こんにちはよしぷりです。
今回は三瓶山しか登山したことない
素人が三瓶山を縦走（一周）した記事を書いていきます！
それではいきましょう！
◯こちらの記事では、レベル毎のコースを紹介してます。
→国立公園三瓶山[西の原コース]（上級者向け）
→国立公園三瓶山[東の原コース]（初心者向け）
→国立公園三瓶山[夫婦松コース]
→『島根県の最強！星空スポット：三瓶山』
◯まずは『国立公園三瓶山』とは？
島根県のほぼ真ん中にある大山隠岐国立公園の三瓶山。「出雲国風土記」の国引き神話にも登場し、標高1,126mの男三瓶を主峰に、女三瓶、子三瓶、孫三瓶など6つの峰が連なる活火山です。観光リフトで壮大な山の眺望を体感できる東の原、三瓶の代表的な景観である広大な草原の西の原など、素晴らしい自然にあふれています。山麓には緑の草原が続き、澄んだ空気があふれています。
https://www.all-iwami.com/spot/detail_1055.html
◯引用分からも分かる通り、
実は、三瓶山は６つの峰から連なっています。
ですので、
意外と簡単に登れたりするコースもあります。
→初心者から上級者まで、
レベルに合わせて楽しめます！
主峰の男三瓶山（標高1,126m）をはじめとする複数の峰が、「室ノ内」と呼ばれるくぼ地を取り囲むように、環状に連なる稜線を描く三瓶山。自然林や見晴らしの良い草原を通るルートのほか、室ノ内の周りの縦走路、観光リフトを利用し短時間で登るルートなど、6つの登山ルートがあり、初心者からベテランまで、時間と体力に合わせて楽しめます。山頂は草原が広がり、日本海や中国山地の山々、鳥取県の大山も見ることができ、360度の抜群の眺望です。
https://www.sanbesan.jp/mountain/
◯今回は
「西の原から男三瓶を登頂して左回りで縦走下山」
というコース（詳細はこちらから）
所要時間：4時間〜6時間
男三瓶、女三瓶、大平山、孫三瓶、子三瓶をつないで歩く中級者以上向けのコースです。各峰をつなぎ、室の内の周囲を1周できます。峰からの絶景も堪能できますが、長時間、急斜面やロープ場もある険しい登山道です。しっかりと準備を整えて、時間に余裕を持って出発しましょう。
https://www.ginzan-wm.jp/top_sanbe/climbing_map/
西の原コース！いざ、参らん！
◯まずは簡単に持ち物から。
と言っても、これは荷物多すぎです^^;
初めて登った際は、どんな山なのか検討もできなかったので、
必要以上に持っていってしまったという写真です。
→本来であれば、
『水（約3L)』
『ご飯』
『カロリーメイト等の補給食』
これらさえあれば十分です。
◯服装
僕はとりわけ服装にはこだわっていませんでしたが、
山を登る際は、
「厚着をしすぎず」
「ハイカットのトレッキングシューズ」
「着替え」
という点を忘れずに登山されれば良いと思います。
・「厚着をしすぎず」
→歩いていたらすぐに暑くなってきます。
・「ハイカットのトレッキングシューズ」
→岩がゴロゴロしていて足場が悪いです。
・「着替え」
→山頂まで行って休むと汗が冷えてきます。
（着替えがないとかなり寒く、ゆっくりできません。）
↓オススメのトレッキングシューズです！
『GARMONT』
https://yamahack.com/640
登山靴の生産地として世界的に有名なイタリアで、1964年にトレッキングシューズ、スキーブーツのメーカーとして設立されたガルモント。確かな技術力と快適な履き心地に、マウンテンシューズの機能性の高さを併せ持ち、イタリアならではのカラーとデザインの製品を送り出すメーカーです。
◯道は分かりやすく跡があるので、
安心して登ることが可能です。
ですが右回り、左回りどちらにしても
とても急勾配で大きな岩が剥き出しです！！
ですので、細心の注意を払ってください。
西の原〜男三瓶
男三瓶〜女三瓶〜大平山
大平山〜孫三瓶
孫三瓶〜子三瓶
子三瓶〜男三瓶〜下山
感想
男三瓶、女三瓶、大平山、孫三瓶、子三瓶をつないでコースを縦走しました。
峰からの絶景も堪能できますが、4〜6時間の長時間、急斜面やロープ場もある険しい登山道です。
僕は8時30分から開始して14時頃に下山しましたが、
休憩もほとんどなくても長時間になります。
道中ほとんどで過酷な道が続きますが、
中でも孫三瓶〜子三瓶〜男三瓶が過酷です。
しっかりと時間の余裕と、3L程度の水分を持つことをおすすめします。
（登山はじめは水分で重たいですが、帰る頃には空になり下山の方が楽になりました）
天気が良ければ気持ちの良い登山になりますので、
時間に余裕のある方はやってみてはいかがでしょうか？
◯三瓶山の『星空』
を見たいという方はこちらから！
◯「これあるとよかったな〜」
という商品をご紹介します！
①手袋（岩場が多く危険が多いです。素手は危険です。）
②GENTOS ヘッドライト（暗くなると焦ります。焦ることがなくなります。）
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